【今日66折】《零痠痛！人體正確使用姿勢書》作者／艾絲特．高克蕾（大寫出版）

【今日66折】
《零痠痛！人體正確使用姿勢書》作者／艾絲特．高克蕾（大寫出版）

脊椎校準坐、臥、站、走的零壓迫動作圖解！榮獲美國提升身心靈具貢獻的「諾提勒斯書獎」金牌獎(Nautilus Book Awards)，解救數千人的痛苦！

從運動員、瑜伽老師、生物學教授、梅約醫學博士到神經外科醫生，備受各界專業人士推崇！連Google高階副總裁、諾貝爾文學獎得主柯慈都大力推薦的「自然姿態調整法」！校準骨骼、斷離爛姿勢，讓你重返人體原始設計，回歸輕鬆、優雅、無痛的自然體態！

「久坐」不是問題，「坐錯了」才是關鍵大問題。為解決椅子和背部的不舒服，大多數人習慣使用腰枕，但其實許多腰枕只是更強化了你的不良坐姿！從生活中取景，正確姿勢vs.錯誤姿勢一目了然！回歸原始─身體的原始設計是讓人可以輕鬆優雅的行動。

資料來源◎博客來
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