【今日66折】《輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課》作者／Kelly McGonigal（先覺出版）

【今日66折】

《輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課》作者／Kelly McGonigal（先覺出版）


如果你認為IQ、EQ很重要，現在，你該把眼光轉向WQ！Willpower＝意志力，才是決勝的關鍵！

史丹佛的棉花糖實驗證明，小時候就懂得延遲享受的人，長大後成就出眾。現在，史丹佛的意志力課程將告訴你，擁有「延遲享受的能力」，就擁有更多可能！

史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時，為了容納不斷加選的學生，換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課。有學生上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！

意志力不是一種美德，而是心理能力與生理能力的結合。更棒的是，意志力像肌肉一樣可以鍛鍊！但不必懸梁刺骨，也不必臥薪嚐膽，只要掌握意志力的本質，就可以在該去做的時候積極行動，該拒絕的時候堅定說不。它，比IQ、EQ，對你的人生影響更大！

資料來源◎博客來

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