【今日66折】《讚美日記：日本最受歡迎的生命課程》作者／手塚千砂子（方智出版）

【今日66折】
《讚美日記：日本最受歡迎的生命課程》作者／手塚千砂子（方智出版）

最易上手、最有成效的生命改變法！累積20年實證，日本311震災後發揮驚人療癒力！

一天3分鐘、短短3星期、23個寫作技巧，發自內心寬恕．自我肯定．改善人際關係．培養堅強性格．活出自我。體驗一種不自責、讓潛力和智慧浮現的生活方式。

作者歸納多年助人心得，自行研發出「讚美日記」，融入她所教授的啟發課程中；沒想到竟出現驚人效果，許多人因此走出生命低谷，重獲幸福。在好奇之中，她研讀了許多腦科學書籍，發現原來「讚美」能活化大腦，形成「讚美迴路」。

如果你也覺得活著很辛苦，很想讓勇氣和幹勁從內在湧現，請全力實踐「讚美日記」，只要每天短短幾分鐘，掌握書中23個寫作技巧，生命就能找到出路，讓愛與幸福自然活化、浮出表面。

資料來源◎博客來
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