【今日66折】《一日一餐的健康奇蹟》作者／南雲吉則（如何出版）

【今日66折】
《一日一餐的健康奇蹟》作者／南雲吉則（如何出版）

2012日本NO.1健康書！最受歡迎醫師南雲吉則親身見證分享！飽食時代，避免成為3高族群，你一定要知道的健康法！

吃太多是疾病的開始！糖尿病就是身體為了適應「吃再多都不會胖」而造成的。三餐定時定量的營養觀，已不符合健康的需求，餓了才吃，順應身體的需要吃喝才是正道！南雲醫師倡導的「自由式一日一餐」健康法，不需嚴苛禁食，連續施行52天，就能修復細胞損傷，讓身體由內而外煥然一新！

本書作者南雲醫師，將自己行之有效的飲食法，以及經過實證的各種健康新觀念撰寫成書時，立刻在日本引起轟動，短時間內，竟讓他成為三本著作同時登上百大暢銷榜的作者，備受讀者信賴！

資料來源◎博客來

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