《不生氣的技術》作者／嶋津良智（商周出版）
生氣只是淺層情緒，請找出生氣當下的深層情緒。
100％的人都會生氣，但卻有90％的人無法妥善收拾生氣過後的殘局！其實，情緒是可以控制的。每件事情發生的當下，一定都有「生氣」與「不生氣」兩種選項，只因為你選擇了生氣，所以才會生氣！
據估計，若和全球63億人口每人見面1秒大約就要200年，可見，每天出現在我們身旁的人、事、物幾乎都是「奇蹟」。很多時候，眼前的生氣必須歸咎於過去的某些錯誤，所以從現在開始，當你怒氣難抑時，請轉換念頭，感謝對方的一言一行，都將成為你人生中的負面教材。
資料來源◎博客來
★4/4限時搶購 更多書籍介紹...
沒有留言:
張貼留言