《丟掉50個壞習慣，懶熊也能訂做成功新生活！》作者／美崎榮一郎（漫遊者文化）
超強筆記術達人美崎榮一郎教你趁現在徹底改變「失敗體質」！改掉壞習慣不靠意志力，逼太緊反而更容易放棄！
其實半途而廢的人，都沒有真正下定決心要實踐目標。下定決心之後，如果你很難自我要求不容易達到，那就把其他人拉進來吧！在無人注意的情況下，很少人能持之以恆。像藝人或模特兒能維持曼妙的身材，正因為從事的是「被觀賞的工作」。
你缺少的是時間上的「餘裕」。習慣趕車的人通常也都是習慣最後一分鐘才出門的人，這樣不僅會讓自己精神緊張，發生突發狀況也無法應對。試試看提早一小時出門吧。可以悠閒地先到目的地吃個飯，或是到附近的咖啡館準備接下來的會議。
資料來源◎TAAZE
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