《改善600萬人健康的不生病手指操》作者／王岩昆（柿子文化）
不需器材、不用場地、不必花錢，1個82歲長者的37年潛心研究，每天只要5分鐘，小孩提升智力；老人益壽養生，女性纖指養顏；男性減壓祛病。
【指甲】變黃表示體內缺乏維生素E，有白點則表示缺鈣。【手掌】寒表示脾胃虛寒、消化系統較差；【手指】寒則多為血液循環不良。【小指】反映泌尿生殖系統功能，男性小指過度彎曲易陽痿早泄，若是女性則可能有不孕症。用力【握拳】30秒，如果沒有辦法在5秒內恢復正常，則表示身體狀況不佳。
你總是覺得生活太忙、沒時間運動？或是懶得去運動場所、身邊沒有運動器材，所以沒辦法運動？其實，上班休息、上廁所空檔、搭公車＆捷運、睡著前躺在床上，都可以做做超簡單、超有效、超方便的手指操，一樣可以健康身心！
資料來源◎博客來
1/15限時搶購 更多書籍介紹...
沒有留言:
張貼留言