【今日66折】《簡單的事持續做，就不簡單！》作者／瑞克．韓森（臉譜文化）

【今日66折】
《簡單的事持續做，就不簡單！》作者／瑞克．韓森（臉譜文化）

簡單的事持續做，就不簡單！改變心念、發現美好，培養佛陀智慧的修鍊書。

什麼東西聞起來很香？嘗起來很美味？看起來很漂亮？聽起來美妙？觸感很好？......你可曾從感官開始，真正品嘗生活的樂趣？

作者瑞克．韓森以他神經心理學家的專業，透過科學驗證「心」與「腦」的傳導關係，將人人具有複雜、難以掌控的「意識心」，轉化成可練習、導正心念的方法。影響生命存在的五大關鍵情緒：如何善待自己、享受生命、培養能力、擁抱世界、平靜自處，化繁為簡52個正念的修鍊方法，以一年52週為週期，每週擇一練習反覆做，培養佛陀的智慧大腦！

每天，只要一件事的簡單修練，就能改變大腦運作，深化幸福感、獲得無條件的快樂！

資料來源◎博客來
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