【今日66折】《不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜》作者／申效燮（博碩文化）

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《不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜》作者／申效燮（博碩文化）

誰說泡麵是減重的敵人？誰說減重就要克制吃甜食的欲望？現在起，透過烹煮日常料理，用「偷吃步」的方式降低餐點熱量！您既可以滿足味蕾，又可以控制每一天的卡路里攝取！

「我想要用不挨餓的方式健康瘦下來」這是許多經歷過刻意禁食數次卻減肥失敗者的共同心聲。「我想要用滿足口腹之慾又能降低三高指數」這也是許多身體出現三高警訊，但卻無法忍受無色、無味料理者的心聲。

作者身為廚師，無法不吃美味料理，卻也導致體重破百，為了電視節目的出演，下定決心減肥，自創減油低卡料理，自身並透過不挨餓的餐點成功降低體重！

從多數人都喜歡的101種料理中減少卡路里！美味依舊、卡路里變少、營養增加的食譜，365天都可食用，幫助減肥的驚奇烹飪訣竅大公開。

資料來源◎TAAZE
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